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保健养生

春养脾胃 少点酸的来点甜的

春养脾胃 少点酸的来点甜的

  中医学认为:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症,而多吃酸味食物会使肝阳偏亢而克脾胃(中医认为肝属木,脾胃属土,木旺则克土),故春季饮食最好少食酸辣,稍微偏甜较为合适。比...

人群养生

吃什么东西补脾胃最快最好呢?

吃什么东西补脾胃最快最好呢?

人们经常说的体力主要指四肢的活动能力,因此,中医学认为,人的脾胃有“后天之本”之称,它是人体体力产生的直接动力;若脾胃清阳不布,营养缺乏,则肌肉疹软,长感四肢倦息无力。常用的补脾、健脾胃的食物有:山药、榛子、牛肉、猪肚,葡萄、大枣、南瓜、...

养生常识

如何食疗调理脾胃虚 一月见效(转载)

如何食疗调理脾胃虚 一月见效(转载)

  先说说大多数脾胃虚弱的症状:畏冷,很容易手脚冰凉,尤其是冬季;舌苔较厚,有齿痕;肤色暗黄,缺乏红润与光泽;胖的较虚,皮肤松弛,尤其是腹部,经常感觉无力;经血少,不规律;体重很难减轻,即便是吃的很少,仍然收效甚微,多吃一点体重就会增长;...

四季养生

脾胃不好的人要多喝这碗粥,健脾养胃,常吃防病身体好,简单省事

脾胃不好的人要多喝这碗粥,健脾养胃,常吃防病身体好,简单省事

脾胃不好的人要多喝这碗粥,健脾养胃,常吃防病身体好,简单省事。都说春天和夏天是孩子生长发育的高峰期,那么,秋天就是孩子身体的储备期,非常的重要,所以饮食方面,营养均衡更重要,这样才能满足孩子正在生长所需要的营养。俗话说“早餐吃好,中餐吃饱...

养生常识

过年不小心又吃撑,熬一锅这汤,消食化积健脾胃,喝完舒服多了

过年不小心又吃撑,熬一锅这汤,消食化积健脾胃,喝完舒服多了

现在人的生活水平好了,过年这餐桌上还真是丰盛,我在婆婆家过年,我们5口人的年夜饭做了10道菜,有肉有鱼有海鲜,就是只有一道青菜。这几天看了很多网友晒年夜饭,动辄十几道、二十几道的硬菜,一大桌子摆的满满的。过年了嘛,一大家人天南海北的聚到一...

中医养生

香菜食谱 提味助兴健脾胃(转载)

香菜食谱 提味助兴健脾胃(转载)

  凉拌香菜:鲜香菜150克,生姜15克,红辣椒2只。将三者洗净,沥水;生姜、红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾,和中理气的功效,适用于纳差,食欲不振,脾胃不和...

人群养生

今日迎雨水节气,多喝这7道汤水,帮您解春困,健脾胃,别错过了

今日迎雨水节气,多喝这7道汤水,帮您解春困,健脾胃,别错过了

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享7道汤水的做法。今天是大年初七,该走的亲戚已经全部走完。明天就是大年初八了,也就是很多单位开始收工上班的时间。从时间上来说,虽然新年过了正月十五之后才算新年过完,但明天...

食疗养生

吃 | 健脾胃、消食滞,还能缓解咽喉不适,这款简单实用的茶饮你值得拥有

吃 | 健脾胃、消食滞,还能缓解咽喉不适,这款简单实用的茶饮你值得拥有

以下文章来源于广东省中医院,作者广东省中医院团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎...

人群养生

脾胃虚寒的人食欲应该不好吧?但是为什么我食欲、食量都很好?

脾胃虚寒的人食欲应该不好吧?但是为什么我食欲、食量都很好?

  身体不好,主要表现为——  睡眠不好,压力很大,容易失眠,睡着了多梦,然后经常说梦话,甚至在梦里大声尖叫哭喊;  大便稀,消化不好的感觉,不能吃凉的东西不然肚子不舒服,偶尔胃痛,只是偶尔,但是感觉胃气有点多,再就是有点怕冷  尿...

养生常识

为什么要做卵巢、 经络、脾胃保养?

为什么要做卵巢、 经络、脾胃保养?

  为什么要做卵巢保养?  答:养生养生,养根才生,女人如花,一朵漂亮的花是靠肥沃的土壤和干净的水来滋养的,  女人的子宫和卵巢就好比我们花的根部,胸部就好比我们的叶子,面部是我们的花朵。要想  我们的花朵更加的漂亮,就要从根养...